人这一辈子，两种投资最重要
原标题：人这一辈子，两种投资最重要
作者： 渡兰君
来源： 渡兰 （ID：dulantea)
说到投资，你想到了什么？
答案：钱。
我们生活的世界，什么东西都需要钱买，也因此，我们都忙着赚钱。
所以“投资”这词一出现，我们才会先想到“钱”。
但是，生活中有比钱财更好的投资项目，它值得投入一辈子的精力。
用运动投资健康
有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位……这些外在的条件都是“0”。
唯有健康的身体作为前提，才有实现人生价值的可能。
于是问题来了，怎样才能保持健康的身体？
众所周知，运动不足且久坐人群易出现过早死亡和心血管疾病，而积极运动可以减轻这种风险。
据News-medical网站4月23日报道，《美国心脏病学会杂志》一项新的研究表明：
每天做20—40分钟中等以上强度运动，可以抵消久坐相关的死亡风险。
来源：兰州新闻网
每天做20—40分钟中等以上强度运动，可以抵消久坐相关的死亡风险。
来源：兰州新闻网
《吕氏春秋》中有一句：流水不腐，户枢不蠹。
意思是说流动的水不会发臭，经常转动的门轴不易腐烂。
人的身体也是如此。经常运动，身体才不会“生锈”，才能让自己更健康。
有个朋友去爬山，因为山路崎岖，分叉路多，于是他跟着一位老大爷后面爬。
他一边爬一边大喘气，再看那老大爷却气定神闲，说话都不带喘的。
他感慨：“现在办公一族的体质真的不如老年人了。”
知名医学杂志发表的一篇报告上显示：
无论从多少岁起做运动都不算晚，中年时期才养成锻炼的习惯也有助于延年益寿、降低早逝风险。
来自美国癌症研究所、英国纽卡斯尔大学、加拿大约克大学的研究人员邀请了31.5万名年龄在50岁至71岁之间的中老年人参与测试，记录了他们日常生活的运动情况。
该研究最终得出2个结论：
锻炼身体延年益寿的关键在于坚持。
即便人到中年才开始锻炼身体，早逝风险降低的几率与一直坚持运动的效果相差无几。
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