根据人社部和财政部4月公布的通知，2020年养老金的总体调整比例按照2019年退休人员月人均基本养老金的5%确定，实现了养老金的16连涨，有退休了的朋友开心之余又有点小困惑，养老金上涨5%是怎么计算的呢?一起来了解下吧!

　　2020养老金上涨5%是怎么计算的?

　　首先，2020养老金上涨5%并不代表每个退休人员的基本养老金都会上涨5%，因为退休人员的社保缴费时长、缴费基数、领取年龄是不同的，请以实际涨幅为准。通常来说，缴费的档次越高，缴费的年限越长，养老金上涨的数额也会越多。

　　养老金采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的调整办法，养老金上涨金额的计算方法为定额调整上涨金额+挂钩调整上涨金额+倾斜调整上涨金额。由于各地制定的养老金调整方案不一致，需要依据当地的养老金调整方案进行计算。

　　以上海市5月12日公布的养老金调整方案为例：

（图示来源于上海市人社局官网）

　　在上海市领取养老金的退休人员，假如缴费时长为30年，2019年12月的基本养老金为4000元，年龄为65岁，上涨的养老金金额为：

　　挂钩调整=30年×1.5元+4000元×2.3%=137元

　　定额调整+挂钩调整+倾斜调整=75元+137元+20元=232元

　　以上即为2020养老金上涨5%的计算方法，希望对你有所帮助。