一、怎样避免在暴跌中受伤？ 1、按照稳健防守思维操作，战略上藐视熊市，战术上重视熊市，要控制好中长线仓位，市场没有出现暴跌，中长线的仓位无论如何不能超过一半，尽量不能超过四分之一。

2、要有一半以上的仓位是现金或者固定收益产品。这一半以上的资金只用于超短线、暴跌后抄底补仓或者是固定收益产品。2015年以来，A股出现过4次较大的跌幅，第一次花荣老师完美躲过并抄底成功；第二次因为出外旅游没受伤也没抄底；第三次，也就是16年初那次，由于熔断的原因和自己的失误，有部分仓位被套，但是由于仓位控制的还可以，有资金补仓和抄底，16年的收益依然是正收益。这次只是浅套，被套的股票我觉得后续逻辑比较硬，况且在此前的过程中一直在中国建筑、中国电建上有赢利，手上的现金也比较多，自救会比较容易，自救的目的不是保本，而是市值创新高。

3、要注意市场主力的主流品种，这一两年国家队成为市场中最重要的庄家，这导致大资金进出大盘股走势要明显强于中小市值的股，这点一定要注意。

4、要经常的对市场进行统计，发现市场的阶段规律。比如，现在的市场走势与国家队的风格密切相关，“反技术、逆人心、重蓝筹”这个口诀非常的重要。

二、怎样在暴跌后自救解套？ 1、要甄别自己手中被套的股是否依然存在持有逻辑，其逻辑是否够硬，如果依然存在够硬的逻辑则可以考虑低位补仓摊低成本，如果持有的逻辑不存在了就需要考虑换股并加倍资金，但是换的股一定要逻辑硬，不能是那些指数反弹时可能的补跌股（前期的抗跌股）。

2、补仓加仓的时机要看准，不能在市场下跌过程中去买，要等到市场明显止稳（补仓的个股也明显止跌，比如说短线技术指标金叉接近到位）再补仓，并在下跌过程中停止短线。

3、只要是暴跌，止跌后的短线个股机会也是比较多的，不一定非要把所有资金都用来补仓原有的股，也可以进行一些新强势品种的超短线操作，盈利的钱和原套有品种的钱综合考虑。

4、在大盘达到相对的高位或者再度出现危险时，不管原有的股票是否全部解套，一定要有一次清仓操作（除非是小仓位的赌注股），不能玩长线价值投资。心理一定要有一个卖出时机预算，止损止盈位要清醒并知行合一，这点很重要并不能受其他任何因素影响。

三、怎样利用暴跌后的反弹抄底做超短线？ 1、做超短线也要看大盘，顺应大盘趋势，只在大盘处于强势中操作，不要逆势操作，更不能因为有股票被套有报复急躁心态。

2、做超短线也要考虑分批建仓，通常是两次，只要赚钱卖就是对的，也可以分批卖，如今的市场很难一次性的获得大利润，这点也要清醒。

3、做超短线的品种通常应该是前期强势被套的主力重仓股，既是有题材的大盘强势股，严重超跌有逻辑的股。

4、既然是超短线，就不能变成重仓中长线。如果资金比较大，可以考虑进行多个品种的操作，如果小盘股投入资金过大，容易出现退出资金的困难。

四、怎样调试受伤的心态？ 1、只要受了伤，谁的心态都会受影响的。但是受伤的心态不利于下个阶段的解套和抄底行动，甚至容易错上加错，一定要自我调试好。 2、处理睡眠问题：银杏浓缩丸，或者，黑退素。 3、多运动，去KTV唱一下歌，看一下视频。 4、多复盘，选选股，要考虑技术指标和硬逻辑，不能出现幻想。

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