股票下跌以后如何稳定自己心态

1、操作中要有完善的资金管理计划，合理地控制仓位，不要轻易满仓或空仓。如果投资者的投资组合中品种过于单一，就会加大个人持股的非系统风险，投资者的心态会因此变得非常不稳定。如果投资者的仓位结构不合理，如仓位达到100%的满仓或100%空仓时，投资心态最容易恐慌。

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2、要保持冷静和乐观的心态。任何股市都有涨有跌，不要说股市的天不会塌下来，即使真的遇到某种不确定因素出现悲剧性的暴跌时，恐惧又有什么用。在暴跌行情中重要的是保持冷静，只有冷静才能正确地审时度势，才能采用合理的操作手段，将损失减少到最低限度。而乐观如同一根针，能轻而易举地刺破不断膨胀的恐惧气球，使自己的心态快速恢复冷静。

3、要树立稳健和灵活的投资风格。选股时重点选择有投资价值的个股的稳健型投资者，遇到股价出现异动，往往不容易恐惧。与之相反，那些热衷于短线投机炒作的投资者，心态往往会随着股价的波动而跌宕起伏，特别是重仓参与短线操作时，赚钱的速度很快，但判断失误时造成的亏损也很巨大。因此，投资者要适当控制投资与投机的比例，保持稳健和灵活的投资风格，这有助于克服恐惧心态。

4、学会坚持和忍耐。当大盘临近底部区域时，投资者对于市场中出现的一些非理性下跌要采取忍耐的态度，市场规律表明，让投资者感到恐惧的暴跌行情持续的时间一般不会长，很快就会形成阶段性底部。所以，越是在这种时候，投资者越是要耐心等待。

5、提高自己的趋势判断能力。容易产生恐慌心态的投资者一般对行情的研判能力较弱，对大盘的未来趋势心里没底。如果能提高自己的趋势判断能力，对行情走向及性质有大致的了解的话，很容易克服恐慌心态。