谢邀

一，熟知规则

首先我觉得你应该而且必须熟知篮球的规则，众所周知，新手尤其是不会打的菜鸟刚开始最容易犯得一个错误就是走步，所以，开始就要养成良好的习惯，打球不能一开始就错误的打球，养成好习惯 不要走步，二次运球等等，毕竟这是基础中的基础。

二，学习投篮和运球上篮等基本动作

刚开始的时候，女生可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作，男生嘛，我建议 如果有足够的力量投篮的话，要按照标准投篮姿势学习投篮，即单手投篮:

1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立

2.右手持球于肩部前上方，左手扶球

3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚

4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。

5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。

6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。

然后就是学会运球，注意是要用手指触球而不是手掌，这个没有好办法，坚持坚持再坚持，所有人开始的时候都一样的，没有捷径。

三 ，学习各种进阶动作，多打比赛

经过了前两个阶段之后，在没有人防守或者防守和松的情况下，你应该能轻松的做到上篮和直线运球等，并且投篮技术应该比以前好的多，空位命中率应该比较稳定，并且关键是养成了一个好的投篮习惯。

我觉得此时应当继续坚持甚至加强基本功训练（如八字绕球，胯下运球，里外运球等）

同时多去尝试打一下比赛，多了解一些打球的经验等

当你的基本功还比较流畅了 我觉得此时学习一些进阶动作，比如killer crossover，in and out ，背后运球，spin move 转身等等，我推荐你可以去看一下一个视频教学，叫做篮球锋卫线 ，上面有很多很好的篮球教学视频，跟着来吧 这个阶段会让你有飞一般的提高的（题主目前就在这个状态徘徊）

四，放飞梦想，大胆去追吧，这个时候你的篮球技术已经很不错了，你也不再是个新手，而是一个在野球场上随便虐菜的professor！

最后，希望你的篮球技术能不断提高，早日达到目标！

杀到牛熊分界线 打好6大基本功

龙头股强者恒强,让不少没怎么了解炒股技巧的新股民按捺不住杀入了强势股,赚了钱的也还不少。尽管现在股市转强,但不是买什么股都能赚,也不是什么时候买龙头股都包赚不赔。如今熊市向牛市过渡,新老股民都得树立新的炒股理念。股市犹如战场,要想在牛市之中处于不败之地,必须会几招斗牛士的基本功。　　第一招：转变思路　　在熊市当中,个股难以走出长期的上升通道。因此,不少人习惯在弱势中追涨杀跌,这样的成功率往往不高。但现在不一样了,不少个股可以持续数月上涨,让投资者获得稳定的投资收益。因此,在选好质地优良的个股介入后,大可不必在意短线的起伏,而长期持有。　　第二招：把握趋势　　人活的是骨气,股炒的是士气。这士气,说专业点就是趋势。看看近期走得牛的票,中金黄金、G五粮液、G天威,哪一个不是气势如虹？牛市中,个股一旦确立上涨趋势,任何一次调整都是买入机会,买了票就等着赚钱吧。　　当然,要想在底部买到牛股很难,但只要确认了上涨趋势,后面有的是赚钱机会。举个例子,G中信所处证券行业今年复苏,公司业绩开始大幅回升。今年1月该股股价突破前期高点,上涨趋势初步确立,二月的调整是绝佳的建仓机会,随后的拉升就是享受战果的时候了。　　第三招：紧盯龙头　　牛市最大的特点就是热点持续性强。如本轮行情的龙头板块有色金属股,其行情发动后已经持续炒作了4个月。　　找准了龙头板块,龙头股肯定是重点的捕捉对象。追捧龙头股的资金肯定是最积极的,因此成交量往往持续放大,量增价升。看看中金黄金、G株冶的成交量,牛市中急剧放大的成交量是不会骗人的。　　第四招：抓住题材　　牛市中,一个实质性的利好题材,其效应往往被无限放大。看看近期被市场热炒的题材、国际有色金属价格大涨、人民币升值、回购（整体上市）、新会计制度、房地产升值。这些题材实实在在地造就了一大批大牛股。　　第五招：跟踪机构　　牛市的形成,与价值投资理念深入人心密不可分。而率先挖掘投资价值的,无疑是基金、QFII、保险资金等机构。如果能够尽早察觉机构的动向,那你就可以等着机构来抬轿子了。　　机构买票后一般不会快进快出,如何挖掘机构动向？年报、季报公布的前十大流通股股东名单,是个比较可靠的参考资料。尽管年报季报披露时间有滞后,但结合走势看,基本能够判断机构是否已经出货。　　第六招：选不好股票就买基金　　说了这么多,要在牛市中赚钱,关键还是要选好股票。但对普通投资者而言,不是每个人都能抓到牛股。自己选不好股票,可以请人帮你选,那就是买基金。　　基金不但掌握了大量资金,还有强大的研究实力,他们选到牛股不难。看看近期大涨的股票,有色金属股、银行股、新能源股等,几乎都被基金重仓持有,也成就了年内基金平均20％以上的惊人业绩,最高的甚至接近50％。买了基金,等于出点小钱请一帮专家来帮你炒股,你省时省心,何乐而不为？