众人皆知的吃鱼腥草的危害有哪些？长期使用会加重脾胃虚弱。鱼腥草，因其性寒，无明显毒副作用，但不宜长期服用。通常的剂量通常是每天10到30克。如果你选择鱼腥草，的新鲜产品，用量可以翻倍。因为中国，南部的鱼腥草，也被当作一种食物。鱼腥草有鱼腥味，所以它的味道不是很好，所以在服用过程中，可以适当搭配一些调味料，以免影响味道。

　　由于天气寒冷，鱼腥草不适合长期服务。长期服用可能会加重脾胃虚弱或脾胃虚寒的症状。一些患者说，这种鱼腥草，腹泻患者不能吃。有必要分析一下。如果你有湿热腹泻，比如大便臭，黏腻拉不高兴，然后你觉得身体热，那么你可以吃一些鱼腥草，有一些治疗效果。但如果是脾胃虚弱、脾胃虚寒引起的腹泻，也就是空调凉了就想拉肚子，或者站在冰柜前就会有拉肚子的症状，所以不适合用鱼腥草治疗拉肚子。

　　鱼腥草既可以吃生食，也可以吃熟食。它的茎、叶、根可以冷食或油炸，也可以腌制或制成茶、酒、汽水等保健饮料。

　　生食的烹饪方法是将鱼腥草切成段，然后加入生姜、与芝麻油等凉菜。也可以根据个人喜好选择其他调味品。它的特点还是蛮多的，不但保留了清爽的风味，还会有异香。烹饪的食用方法有好些种，如鱼腥草炒鸡蛋与鱼腥草三仙汤、鱼腥草火腿炖和鱼腥草肉丝辣椒炒等等。

　　哪类人群要禁忌吃鱼腥草？

　　1.过敏体质

　　生活中有过敏体质的人不能吃鱼腥草，因为鱼腥草，有很多过敏成分，使用后容易引起各种过敏症状，容易引起皮炎，对健康非常有害。

　　2.脾胃虚寒者

　　脾胃虚寒的人也不能吃鱼腥草，因为鱼腥草是一种寒食。脾胃虚寒的鱼腥草，人食用后，体内会积聚寒毒，容易加重脾胃虚寒的症状，引起腹痛、腹泻等不良症状的高发。

　　吃鱼腥草的危害还是有的，作为一种具有药性的的草药，不要好毫无根据的吃它，一定啊哟切记进行咨询医生，擅自使用可能会危害到自己的健康。