苹果香蕉可以一起吃吗？香蕉和苹果可以一起吃，但是要注意不要空腹吃。空腹吃它们会产生胃酸，对胃的伤害很大。但是在不禁食的情况下，适量吃香蕉和苹果会给人体带来很多好处。一起吃可以保护视力，润肤养颜，减肥，排毒通便，消除水肿。

　　苹果香蕉对人体有来说优势在哪？

　　优势1.能保护视力：苹果和香蕉富含胡萝卜素或维生素A，有助于缓解眼睛干燥、疲劳等症状。饮食得当有利于保护视力。

　　优势2.能保湿美容：苹果和香蕉富含维生素A、维生素C等成分，是很好的抗氧化剂。一起食用，有保湿美容、缓解衰老、防止皮肤粗糙的功效。

　　优势3.减肥：许多减肥的人更喜欢香蕉和苹果，因为它们热量低，脂肪含量低，营养丰富，可以帮助他们减肥。苹果和香蕉含有大量维生素C、A和其他成分，是很好的抗氧化剂。它们可以减少体内多余的自由基，减轻自由基对皮肤细胞的损伤，从而具有润肤、护肤、延缓衰老和防止皮肤粗糙的作用。

　　优势4.排毒通便：苹果和香蕉都含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动和排便。

　　优势5.消除水肿：苹果和香蕉含有钾，人体摄入过多的盐可能会引起水肿，钾可以帮助人体排出多余的盐，恢复平衡。

　　苹果香蕉可以一起吃吗？由上面可知它们两个水果是能一起吃的，苹果和香蕉都是减肥的利器，在女性朋友中很受欢迎。他们热量低，脂肪低，营养丰富，是减肥的必备因素。经常吃苹果和香蕉有助于减肥。