自古以来，人们就知道菊花具有清肝明目的功效。通过科学研究和临床发现，菊花中所含的叶黄素成分具有明目的作用。叶黄素是一种单一的营养素，具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基；叶黄素仍然是视网膜的重要组成部分。汤臣倍健怎么样？选择叶黄素汤臣倍健可以吗？

　　吃叶黄素可以明目护眼，还可以抵御紫外线和蓝光对视网膜的伤害。叶黄素不能在人体内合成，需要从外界食物中获取。叶黄素可以用食物补充剂来补充。叶黄素盛产菠菜、白菜、西兰花、猕猴桃、黄色玉米、蛋黄等绿叶蔬菜，如果出现了眼睛干涩等症状，从食物中获得的叶黄素是不够的，应该服用叶黄素补充剂。

　　汤臣倍健怎么样？叶黄素汤要怎么选择？

　　1.区分需求

　　首先要分清自己的需求，是保护眼睛，缓解视疲劳，还是治疗眼疾。一般来说，长期过度使用眼睛引起的眼疲劳和视力模糊应选择预防性叶黄素；如果是青光眼，则有必要根据医生的建议选择治疗药物。

　　2.叶黄素或叶黄素伊斯特，叶黄素可以直接被人体吸收，而叶黄素酯需要消化后才能转化为叶黄素，但叶黄素酯的稳定性、胃酸耐受性和吸收率都高于叶黄素。

　　3.选择适合自己的产品

　　叶黄素也是一种膳食补充剂，是根据人类饮食习惯造成的某些营养素缺乏而补充的。因此，叶黄素应该尽量选择根据中国，人的生理特点和饮食习惯专门设计的产品，这样更有针对性和有效性。

　　基于以上条件，汤臣倍健蓝莓叶黄素糖果片是一个不错的选择。

　　汤臣倍健怎么样？还可以，汤臣倍健包括蛋白质、维生素、矿物质和其他功能性膳食补充剂。除了提供高质量的营养外，汤臣倍健更注重解决人们的健康问题和提高生活质量，效果会因人而异。美国保健品品牌可以参考一下，汤臣倍健蓝莓叶黄素糖片的原料是从天然万寿菊中提取的叶黄素酯，纯度高，质量好。