随着现代生活节奏的加快，人们的压力越来越大。很多人过着没日没夜的生活，甚至作息颠倒，导致睡眠质量差，失眠越来越严重。那么三十秒入睡法总有适合你的一种···

　　除了吃饭，睡觉应该是第二重要的事情。每个人都需要休息，每个人每天都在睡觉。只有睡得好，时间充足，才能保证白天有精力完成学习。而且，睡个好觉对人的健康也···

　 因为现在的人越来越关注自己的健康，所以他们会对日常生活中的一些异常现象敏感，一些小的异常会引起人们的胡思。例如，当一些人晚上睡觉时，他们突然摇晃身···

　　近日，“中国人骨子里的盖被子基因”话题引发网友关注。在本期《1分钟养生课》中，北京中医药大学东方医院周围···